Tanto hombres como mujeres cuando llegan a una edad pierden de manera considerable el deseo sexual, esto con el tiempo suele provocar problemas en el matrimonio, llegando incluso algunos de ellos al divorcio o separación. Por eso, siempre es importante tener y conservar una vida sexual plena, y algunas veces es necesario añadir algunos alimentos en nuestra dieta para aumentar el deseo sexual. En este pequeño articulo vamos a hablar de esos alimentos y te vamos a dar algunas recomendaciones para que tu libido siempre esté en plena forma:
La Nuez Moscada: Esta singular especia se considera un potente afrodisiaco, es por ello por lo que es uno de los «alimentos» que mejor nos vienen para aumentar el deseo sexual. La nuez moscada tiene la impresionante capacidad de estimular las células nerviosas y la circulación de la sangre.
Sandía: Según un importante grupo de científicos, la sandía produce en el hombre una sensación muy similar a la que produce la viagra. La sandía posee elementos que aumentan la libido y que ayudan a que el cuerpo libere óxido nítrico, una sustancia que ayuda a la erección.
Cacao puro: Siempre y cuando el chocolate contenga más del 75% del cacao puro se considera un alimento perfecto para el deseo sexual entre otras muchas cosas. El cacao es una sustancia que nos provoca euforia, esto es debido a que hace que se liberen endorfinas y serotonina. Además, seguro que más de una vez has escuchado eso de que el chocolate es el sustituto del sexo duro.
Las Ostras: Son otros de esos productos que conocemos popularmente como afrodisiacos. Es un marisco rico en Zinc, un mineral indispensable para aumentar la hormona masculina en los hombres, la testosterona. Es uno de los alimentos que más nos ayudan a aumentar el deseo sexual y esto se debe a la gran liberación de hormonas sexuales (tanto femeninas como masculinas) que «sufrimos» cuando consumimos este valioso alimento marino.
Semillas de calabaza: Al igual que suceden con las ostras, las semillas de calabaza tienen un alto contenido en zinc, y como comentamos ya anteriormente, el zinc es un gran aliado para aumentar la testosterona en los hombres y aumenta en más del 70% el número de espermatozoides si los ingerimos junto con ácido fólico.
Jengibre: Siempre que hablamos de productos saludables para nuestro cuerpo aparece el popular jengibre. Y es que según unas investigaciones recientes, el consumo de jengibre podría ayudarnos a aumentar los niveles de testosterona, aunque esto aún no está afirmado al 100%.
Las palomitas de maíz: Pues si, aunque te cueste creer las palomitas de maíz son un excelente alimento para subir el ánimo y para recuperar las ganas de tener relaciones sexuales. Las palomitas de maíz tienen una gran cantidad de arginina vegetal, y según coinciden muchos estudios, la arginina es un excelente aliado para aumentar la cantidad y la calidad del esperma.
Arándanos: Los arándanos además de ser un potente antioxidante, ayudan a relajar los vasos sanguíneos, lo que mejor el llenado de la sangre en el pene y por tanto provoca que las erecciones sean más fuerte. Además, los arándanos tienen un alto aporte de Vitamina C, y esta vitamina es clave a la hora de fabricar esperma.
Pescados azules: El pescado azul y más concretamente el atún son una fuente bien rica de vitamina B3, una vitamina que es muy beneficiosa para la dilatación de los vasos sanguíneos, esto provoca que los orgasmo sean más potentes y sensitivos. Además, el pescado azul tiene altos contenido de ácidos grasos que nos ayuda a reducir el colesterol.
Ver pornografía con tu pareja: Si, aunque aún hoy en día consumir vídeos porno gratis sigue siendo un tema tabú que nadie es capaz de reconocer que lo consume, a pesar de que todos (bueno, casi todos) lo hacemos, son muchos estudios los que han llegado a la conclusión de que ver vídeos de páginas webs como videospornoadiario.com ayuda, además de a fortalecer la relación de pareja debido a la confianza que se genera, a tener una vida sexual mucho más saludable. Así que deja los tabús a un lado, y disfruta con tu pareja, que la vida es demasiado corta como para desaprovecharla.
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